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ご飯 鶏むね肉 ブリコリ 🥦🐓🍚

217 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 生卵 1 個
  • 生ブロッコリー 1 人前
  • ソース入り鶏むね肉 リアルカレー 1 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 9.12 g 17%
たんぱく質 29.87 g 55%
脂質 6.82 g 28%
提供量 245g
調理手順
  1. 1

    お皿にソース付き鶏むね肉とご飯をのせます。

  2. 2

    下ごしらえしたブロッコリーを2〜3切れ添えます。

  3. 3

    スクランブルエッグまたは目玉焼きも調理して加えます。

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