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オナオ

285 kcal
#オナオ #豚肉炒め #簡単レシピ #辛い料理 #韓国料理 #夕食のおかず #家ごはん #夜食 #ご飯のおかず
画像準備中
材料
主材料
  • ピーナッツバター 0.5 スプーン
  • バナナ 130 g
  • りんご 100 g
  • 3.5% 牛乳 10 ml
  • オートミール 20 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 54.98 g 72%
たんぱく質 6.54 g 9%
脂質 6.8 g 20%
提供量 267.5g
調理手順
  1. 1

    豚肉を一口大に切ります。

  2. 2

    玉ねぎと長ねぎを千切りにします。

  3. 3

    フライパンに食用油をひき、豚肉を炒めます。

  4. 4

    肉に火が通り始めたら、玉ねぎと長ねぎを加え、一緒に炒めます。

  5. 5

    醤油、粉唐辛子、すりおろしニンニクで味付けし、よく混ぜながら炒めます。

  6. 6

    すべての材料に火が通ったら、お皿に盛り付けて完成です。

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