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低糖ストロベリージャム

調理 20分 難易度 EASY 203 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • オールロース・スマート 20 g
  • スクイーズレモン果汁 10 ml
  • ラズベリー 100 g
  • 冷凍イチゴ 350 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 59 g 90%
たんぱく質 4.71 g 7%
脂質 0.73 g 3%
提供量 480g
調理手順
  1. 1

    イチゴをよく洗い、ヘタを取ります。

  2. 2

    イチゴを小さくカットします。

  3. 3

    フライパンにイチゴとエリスリトールを入れ、弱火にかけます。

  4. 4

    イチゴが柔らかくなるまで混ぜます。

  5. 5

    途中でレモン果汁を加え、かき混ぜながら煮詰めます。

  6. 6

    ジャムがとろみを帯びたら火を止めて冷まします。

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