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チョコレートジャム

99 kcal
#低糖質 #低炭水化物 #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • ココアパウダー 15 g
  • 液状オールロース 2 スプーン
  • バイオプレーン低脂肪ヨーグルト 70 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 39.99 g 75%
たんぱく質 6.88 g 13%
脂質 2.74 g 12%
提供量 125g
調理手順
  1. 1

    ボウルにダークチョコレートを細かく砕きます。

  2. 2

    鍋に牛乳とダークチョコレートを入れ、弱火で混ぜながら溶かします。

  3. 3

    完全に溶けたら、ココアパウダーとスイートナーを加えて混ぜます。

  4. 4

    とろみがついたら火からおろし、冷ましてから瓶に入れます。

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