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キウイケールジュース

調理 5分 難易度 EASY 293 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • オリーブオイル 1 スプーン
  • 水（ミネラルウォーター） 1 杯
  • キウイ 1.5 個
  • バナナ 1 個
  • ケール 80 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 50.31 g 63%
たんぱく質 5.01 g 6%
脂質 11.12 g 31%
提供量 554g
調理手順
  1. 1

    キウイの皮をむき、適当な大きさに切ります。

  2. 2

    ケールをきれいに洗い、水気を切ります。

  3. 3

    キウイ、ケール、水をミキサーに入れます。

  4. 4

    お好みでハチミツを加えます。

  5. 5

    滑らかになるまで撹拌し、カップに注ぎます。

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