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サーモンサンドイッチ

573 kcal
#高タンパク #地中海式ダイエット #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • シグネチャー ギリシャヨーグルト 60 g
  • 目玉焼き（塩なし） 55 g
  • レタス（赤、 生） 30 g
  • サーモン 120 g
  • プレーンベーグル 1 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 61.16 g 43%
たんぱく質 50.39 g 35%
脂質 14.19 g 22%
提供量 372g
調理手順
  1. 1

    サーモンを食べやすい大きさに切る

  2. 2

    レタスとトマトを下ごしらえする

  3. 3

    パンの上にサーモン、レタス、トマトをのせる

  4. 4

    マヨネーズやマスタードをかける

  5. 5

    サンドイッチで挟んで完成

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