ホームカレー

361 kcal
#低糖質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • S&Bゴールデンカレー(中辛) 50 g
  • ミニトマト 130 g
  • エリンギ 140 g
  • 生ズッキーニ 220 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 49.13 g 51%
たんぱく質 11.96 g 12%
脂質 15.84 g 37%
提供量 540g
調理手順
  1. 1

    玉ねぎ、じゃがいも、にんじんを角切りにする

  2. 2

    牛肉または豚肉を一口大に切る

  3. 3

    フライパンに食用油を入れて肉を炒める

  4. 4

    肉に火が通ったら野菜を加えて一緒に炒める

  5. 5

    すべての材料が十分に火が通ったら水を加えて煮込む

  6. 6

    カレーパウダーを入れ、弱火でかき混ぜながら煮る

  7. 7

    とろみがついたら、完成したカレーをご飯の上に盛り付ける

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