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夏のサラダ 6/12

157 kcal
#サラダ #夏料理 #簡単料理 #ダイエット #健康食 #トマトサラダ #野菜サラダ #モッツァレラチーズ #ヴィーガン可能 #食事管理
画像準備中
材料
主材料
  • 塩 4 g
  • ステビア 5 g
  • 搾りたてレモン汁 40 ml
  • アップルサイダービネガー 40 ml
  • 玉ねぎ 170 g
  • パプリカ（黄色） 110 g
  • パプリカ（赤） 94 g
  • 生きゅうり 278 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 44.06 g 86%
たんぱく質 6.35 g 12%
脂質 0.46 g 2%
提供量 741g
調理手順
  1. 1

    ミニトマトときゅうりをよく洗って食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    レタスは細かくちぎり、冷水で洗って準備します。

  3. 3

    赤玉ねぎは薄切りにします。

  4. 4

    モッツァレラチーズをスライスします。

  5. 5

    ボウルにすべての材料を入れ、オリーブオイル、レモン汁、塩、コショウでドレッシングを作り、かけます。

  6. 6

    全体をよく混ぜて皿に盛りつけます。

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