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サラダパスタ2

433 kcal
#ダイエット #低カロリー #地中海式食事
画像準備中
材料
主材料
  • スパゲッティ 50 g
  • ロメインレタス 1 枚(10枚)
  • ステビアミニトマト 100 g
調味料/ソース
  • みじん切りにんにく 10 g
  • アルロース液体 20 ml
  • ホールグレインマスタード 5 g
  • コンディメント ホワイトバルサミコ 10 ml
  • オリーブオイル 20 ml
  • 醸造醤油501 10 g
栄養サマリー
炭水化物 66.44 g 54%
たんぱく質 10.85 g 9%
脂質 20.58 g 37%
提供量 295g
調理手順
  1. 1

    パスタを茹でる

  2. 2

    野菜を食べやすい大きさに切る

  3. 3

    茹でたパスタと野菜をボウルに入れる

  4. 4

    オリーブオイル、塩、胡椒で味付けする

  5. 5

    よく混ぜて皿に盛り付ける

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