チーズパン0

522 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ココナッツフラワー 6 g
  • 水(ミネラルウォーター) 24 ml
  • ソレール・ロメロ オーガニックエキストラバージンオリーブオイル(250ml) 7.7 ml
  • アロロース粉末 4 g
  • 1 g
  • タピオカスターチ 66 g
  • 17 g
調味料/ソース
  • パルミジャーノ・レッジャーノ 15 g
  • ソンイシドール牧場ナチュラルチーズ 30 g
  • オーガニックグラスフェッドミルク 16.5 ml
栄養サマリー
炭水化物 69.24 g 52%
たんぱく質 14.8 g 11%
脂質 21.68 g 37%
提供量 187.2g
調理手順
  1. 1

    水+牛乳+塩+砂糖+オイルを沸かす

  2. 2

    タピオカ粉に注いで、ほろほろになるまで混ぜる

  3. 3

    卵→手でこねる→チーズを加える

  4. 4

    丸く成形し、180℃に予熱したオーブンで15〜20分焼く

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