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もやし炒め

570 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 全Gベーコン 100 g
  • えのき茸 180 g
  • もやし 500 g
調味料/ソース
  • こしょう 3 g
  • パンダオイスターソース 30 g
  • みじん切りにんにく 10 ティスプーン
  • ごま油 20 スプーン
  • 濃口しょうゆ 5 g
栄養サマリー
炭水化物 45.57 g 32%
たんぱく質 39.41 g 27%
脂質 26.09 g 41%
提供量 848g
調理手順
  1. 1

    もやしをきれいに洗って準備する

  2. 2

    にんにくを薄くスライスする

  3. 3

    フライパンに食用油をひき、にんにくを炒める

  4. 4

    もやしを入れて強火で素早く炒める

  5. 5

    塩とこしょうで味を調える

  6. 6

    ごま油を加えて仕上げる

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