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616プロテインバー_200g

645 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • プロテインシェイク カカオ 50 g
  • ピーナッツバター クランチ 20 g
  • 液体アリュロース 1.5 スプーン
  • オートモンド 30 ml
  • 冷蔵庫すっきりロールドオーツ 80 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 109.78 g 59%
たんぱく質 28.34 g 15%
脂質 21.32 g 26%
提供量 210g
調理手順
  1. 1

    オーブンを180度に予熱する

  2. 2

    ナッツ類、プロテインパウダー、オートミール、はちみつ、ミルクを大きなボウルに入れて混ぜる

  3. 3

    材料が均一になじんだら、クッキングシートを敷いたベーキングパンに平らに広げる

  4. 4

    180度のオーブンで15〜20分焼く

  5. 5

    冷まして食べやすい大きさに切る

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