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ザジキソース

593 kcal
#ギリシャ料理 #ディップソース #ヨーグルトソース #きゅうり料理 #栄養スナック #サラダドレッシング #ヘルシーフード #ホームパーティー #簡単料理
画像準備中
材料
主材料
  • ベアグリークス（ギリシャヨーグルト-牛乳） 281.5 g
  • 生きゅうり 87.9 g
  • 搾りたてレモン汁 7 ml
  • 塩 1 g
  • みじん切りにんにく 6.8 g
  • ディル 4.4 g
  • バッソ エクストラバージンオリーブオイル(1L) 15.7 ml
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 31.31 g 21%
たんぱく質 31.5 g 21%
脂質 38.33 g 58%
提供量 404.3g
調理手順
  1. 1

    きゅうりをよく洗い、おろし金でおろして水気を切ります。

  2. 2

    ギリシャヨーグルトにおろしたきゅうり、みじん切りしたにんにく、レモン汁、オリーブオイル、塩、こしょうを加えてよく混ぜます。

  3. 3

    刻んだディル（ハーブ）を加えてもう一度混ぜ、冷蔵庫で約30分ほど寝かせます。

  4. 4

    お皿に盛り付け、オリーブオイルを少しかけてハーブで飾ります。

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