チョコプロテインバー3

調理 15分 難易度 EASY 1,365 kcal
#ダイエット #高タンパク #低糖質 #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • ダークチョコレート99% 100 g
  • ココアパウダー 7 g
  • カカオニブ 1 スプーン
  • ミックスナッツ 20 g
  • ベーキングパウダー 2 g
  • ステビア 25 g
  • チョコ味プロテインシェイク 100 g
  • 生卵 1 個
  • 煎りきな粉 50 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 99.01 g 26%
たんぱく質 100.57 g 26%
脂質 82.24 g 48%
提供量 369g
調理手順
  1. 1

    オートミールとプロテインパウダーを大きなボウルに入れてよく混ぜます。

  2. 2

    ココアパウダー、ナッツ、ダークチョコレートを細かく刻んで加えます。

  3. 3

    無糖アーモンドミルクとハチミツ(またはステビア)を加え、生地がひとまとまりになるまで混ぜます。

  4. 4

    クッキングシートを敷いた型に生地を入れて平らにします。

  5. 5

    冷蔵庫で少なくとも1時間以上冷やし固めます。

  6. 6

    食べやすい大きさにカットします。

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