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豆腐クリームチーズ

1,226 kcal
#低カロリー #ヴィーガン #高タンパク質 #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • ローストアーモンド 75 g
  • カシューナッツ 75 g
  • 豆腐 400 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 54.01 g 17%
たんぱく質 71.45 g 22%
脂質 86.36 g 61%
提供量 550g
調理手順
  1. 1

    豆腐を湯通しして水分をしっかりと除去します。

  2. 2

    豆腐、レモン汁、塩、オリーブオイルをブレンダーに入れ、滑らかになるまで撹拌します。

  3. 3

    混ぜたものをボウルに移し、冷蔵庫で1時間以上寝かせます。

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