キムチ冷やしご飯

キムチ冷やしご飯のレシピです。食欲がない日でもさっぱりと美味しく一食を済ませられます!

調理 10分 難易度 EASY 385 kcal
#アンチエイジング #低糖質 #高タンパク
キムチ冷やしご飯 完成写真
材料
主材料
  • ご飯 200 g
  • 熟成キムチ 100 g
  • 冷麺スープ 150 g
調味料/ソース
  • ごま油 0.25 큰술
  • 砂糖 0.25 큰술
  • 炒りごま 1 티스푼
  • 0.25 큰술
栄養サマリー
炭水化物 72 g 75%
たんぱく質 12 g 12%
脂質 5 g 13%
提供量 450g
調理手順
  1. 1

    熟成したキムチは中身を軽く取り除き、約1cm角に細かく刻んで準備します。

  2. 2

    ボウルに刻んだキムチと砂糖 大さじ0.5、ごま油 大さじ0.5を入れ、調味料が全体になじむようによく和えます。

  3. 3

    用意したスープ用の器に冷やご飯1人分を平らに盛り、その上に味付けしたキムチをたっぷり乗せます。

  4. 4

    冷やしておいた冷麺のスープに酢 大さじ0.5を混ぜ、ご飯の端からゆっくり注ぎます。

  5. 5

    最後に炒りごま 小さじ1を振りかけて、香ばしい風味をプラスし仕上げます。

AI 채팅 아이콘