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トマトソース2

79 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 玉ねぎ 30 g
  • 生ニンニク 14 g
  • ミニトマト 5 個
調味料/ソース
  • 純胡椒 3 g
  • 塩 1 回分(1/3小さじ)
  • 液状アリュロース 40 スプーン
  • スリラチャソース 30 回分(2スプーン)
栄養サマリー
炭水化物 47.39 g 92%
たんぱく質 2.6 g 5%
脂質 0.62 g 3%
提供量 200.5g
調理手順
  1. 1

    トマトと玉ねぎをみじん切りにします。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを熱し、玉ねぎを炒めます。

  3. 3

    玉ねぎが透明になったら、みじん切りしたニンニクを加えて炒めます。

  4. 4

    トマトを加えます。

  5. 5

    塩と胡椒で味を調えます。

  6. 6

    弱中火で煮込み、とろみが出るまで煮詰めます。

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