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キムチ炒めご飯 もやしソーセージ

109 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • もやし 50 g
  • 鶏むね肉スモークソーセージ 50 g
  • 白菜キムチ 1 반찬그릇
調味料/ソース
  • モンゴ醤油 ジン 10 ml
  • アルローススマート 10 g
栄養サマリー
炭水化物 13.82 g 40%
たんぱく質 11.95 g 35%
脂質 3.79 g 25%
提供量 160g
調理手順
  1. 1

    キムチともやし、ソーセージを食べやすい大きさに切る

  2. 2

    フライパンに食用油をひき、まずキムチを炒める

  3. 3

    キムチに火が通ったら、もやしを加えて炒める

  4. 4

    ソーセージを加え、一緒に炒める

  5. 5

    ご飯を入れて全体をよく混ぜながら炒める

  6. 6

    塩、コショウで味を調える

  7. 7

    ごま油を加えて混ぜたら完成

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