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キャベツとニンジンの卵巻き

難易度 EASY 108 kcal
#低カロリー #ヴィーガン #ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • 目玉焼き（塩抜き） 55 g
  • 生ニンジン 50 g
  • 生キャベツ 50 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 10.62 g 34%
たんぱく質 7.95 g 25%
脂質 5.61 g 40%
提供量 155g
調理手順
  1. 1

    キャベツとニンジンを細切りにする

  2. 2

    卵をよく溶いて準備する

  3. 3

    フライパンに油をひき、野菜を炒める

  4. 4

    野菜の上に卵液を流し入れ、火を通す

  5. 5

    巻いて厚い卵巻きを作る

  6. 6

    食べやすい大きさに切る

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