キャベツサンドイッチ。
材料
主材料
- ドンウォン唐辛子ツナ 70 g
- チーズ 1 枚
- ベーコン 1 回分(3本)
- 生卵 1.5 個
- 生キャベツ 1 人分
調味料/ソース
- 純こしょう 3 g
- 塩 1 回分(小さじ1/3)
栄養サマリー
炭水化物
20.53 g
19%
たんぱく質
31.68 g
30%
脂質
24.26 g
51%
調理手順
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1
キャベツを千切りにする
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2
にんじんを薄くスライスする
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3
ボウルにキャベツとにんじんを入れて、軽く塩もみする
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4
ライ麦パンまたは全粒粉パンの片面にマスタードソースを塗る
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5
漬けたキャベツとにんじんをのせる
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6
もう一枚のパンをかぶせてサンドイッチを完成させる
