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わたしのご飯

調理 10分 難易度 NORMAL 564 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 白米（生） 200 g
  • オーツ麦 40 g
  • レンズ豆 30 g
  • ひよこ豆 55 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 54.39 g 41%
たんぱく質 61.74 g 47%
脂質 7.1 g 12%
提供量 325g
調理手順
  1. 1

    お米をきれいに洗う

  2. 2

    お米に水を注ぎ、30分間浸す

  3. 3

    炊飯器にお米と水を入れる

  4. 4

    炊飯器のふたを閉め、「炊飯」ボタンを押す

  5. 5

    ご飯が炊き上がったら、全体をふんわり混ぜる

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