抹茶ダイエットボール

抹茶味のダイエットボールです。

難易度 EASY 766 kcal
#抹茶 #ダイエット #豆腐料理 #手軽レシピ #高タンパク #健康食 #低カロリー #一口料理 #ヴィーガン #おやつ
画像準備中
材料
主材料
  • 抹茶パウダー 5 g
  • ヨーグルト 50 g
  • 蜂蜜 50 g
  • アーモンドパウダー 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 66.97 g 33%
たんぱく質 26.18 g 13%
脂質 49.41 g 54%
提供量 205g
調理手順
  1. 1

    抹茶パウダーと豆腐をボウルに入れてよく混ぜます。

  2. 2

    もち米粉と塩を加え、生地を作ります。

  3. 3

    小さく丸めて形を整えます。

  4. 4

    フライパンに食用油をひいて、弱〜中火でこんがり焼きます。

  5. 5

    お好みで蜂蜜やヨーグルトを添えてください。

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