ブルダックチーズツナオートミール粥

Name: ブルダックチーズツナオートミール粥
Total time: 5 min
Yield: 351 g
Ingredients: デンマーク塩なしチーズ オリジナル 18 枚; ライトツナ ザ・マイルド 135 缶; アーモンドブリーズ ニュートリプラスプロテイン 140 ml; フラハバン ジャンボオートフレーク 45 g; 韓国海苔 韓国醤油 3 g; ありがとう低糖質ブルダックオリジナルソース 10 g

調理 5分難易度 EASY 477 kcal

#高タンパク #低糖質 #低カロリー