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オナオ

442 kcal
#オナオ #韓国料理 #牛肉料理 #簡単レシピ #韓国風スープ #家庭料理 #温かい料理 #一人分レシピ #家ごはんレシピ #スープ料理
画像準備中
材料
主材料
  • オート麦 20 g
  • プレーンヨーグルト 450 g
調味料/ソース
  • ブルーベリー 100 g
栄養サマリー
炭水化物 41.57 g 37%
たんぱく質 22.06 g 20%
脂質 21.55 g 43%
提供量 570g
調理手順
  1. 1

    牛肉と野菜を一口大に切ります。

  2. 2

    鍋に水を入れて沸騰させます。

  3. 3

    沸騰したお湯に牛肉を入れて火を通します。

  4. 4

    野菜とタレを加えて煮込みます。

  5. 5

    すべての材料が煮えたら器に盛り付けます。

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