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ダイエットチョコファッジ

調理 5分 難易度 EASY 224 kcal
#ダイエット #低糖質 #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 生卵 80 g
  • メイル豆乳 砂糖不使用 20 g
  • 液状アロロース 30 ml
  • ココアパウダー 25 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 25.4 g 36%
たんぱく質 16.03 g 23%
脂質 12.88 g 41%
提供量 155g
調理手順
  1. 1

    アーモンドを細かく刻みます。

  2. 2

    刻んだアーモンドと無糖ココアパウダー、プロテインパウダー、エリスリトールをボウルに入れて混ぜます。

  3. 3

    ココナッツオイルを湯煎または電子レンジで溶かします。

  4. 4

    溶かしたココナッツオイルをボウルに加え、全ての材料を均等に混ぜます。

  5. 5

    小さな型に生地を平らに入れます。

  6. 6

    冷蔵庫で1時間以上固めた後、適当な大きさにカットします。

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