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オートミールギリシャヨーグルト

233 kcal
#オートミール #ギリシャヨーグルト #健康食 #ダイエット #朝食 #高タンパク #簡単レシピ #ブランチ #ヨーロッパ料理 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • クエーカー・オートミール 20 g
  • グリークデイ シグネチャー 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 18.8 g 32%
たんぱく質 13.42 g 23%
脂質 12.02 g 46%
提供量 120g
調理手順
  1. 1

    オートミールを器に入れる

  2. 2

    ギリシャヨーグルトをオートミールの上にのせる

  3. 3

    カットしたフルーツとナッツをトッピングする

  4. 4

    お好みではちみつやシロップをかける

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