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卵入りかまぼこ炒め

304 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • かまぼこ 0.6 イン分
  • ゆで卵 2 個
調味料/ソース
  • オットゥギカレー（辛口/粉末） 6 g
  • 醤油 5 回分
  • 砂糖（黄色い砂糖） 1.5 回分(角砂糖1個)
  • 唐辛子粉 1.5 スプーン
  • コチュジャン（改良型） 8 スプーン
栄養サマリー
炭水化物 26.66 g 35%
たんぱく質 21.66 g 28%
脂質 12.32 g 36%
提供量 184g
調理手順
  1. 1

    かまぼこと玉ねぎを食べやすい大きさに切ります

  2. 2

    卵を溶いて準備します

  3. 3

    フライパンに食用油を熱し、かまぼこと玉ねぎを炒めます

  4. 4

    かまぼこと玉ねぎに火が通ったら、溶いた卵を加えます

  5. 5

    卵が固まるまで弱火でゆっくり混ぜながら炒めます

  6. 6

    醤油、塩、こしょうで味を調えます

  7. 7

    お皿に盛り付け、万能ねぎをのせて完成です

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