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パンケーキ

調理 5分 難易度 EASY 902 kcal
#パンケーキ #簡単な朝食 #ブランチ #デザート #小麦料理 #卵料理 #子供のおやつ #ホームベーキング #ホットケーキ #シロップパンケーキ
画像準備中
材料
主材料
  • L-グルタミンプロ2000 5 g
  • 水（ミネラルウォーター） 200 ml
  • プロテインパウダー 12 g
  • バナナ 1 個
  • 生卵 3 個
  • オートミール 120 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 119.62 g 51%
たんぱく質 54.87 g 24%
脂質 26.1 g 25%
提供量 652g
調理手順
  1. 1

    小麦粉、砂糖、ベーキングパウダー、塩をボウルに入れて混ぜます。

  2. 2

    卵と牛乳を加え、よく混ぜて生地を作ります。

  3. 3

    フライパンにバターを入れて中弱火で予熱します。

  4. 4

    生地をおたま一杯分ずつフライパンに流し入れ、丸く広げます。

  5. 5

    表面に泡が出てきたら裏返し、きつね色になるまで焼きます。

  6. 6

    焼き上がったパンケーキをお皿に盛り、お好みでシロップやフルーツを添えて仕上げます。

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