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鶏胸肉ピザ

難易度 EASY 333 kcal
#ダイエット #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 鶏胸肉のスービット 115 g
  • 蒸しカボチャ 60 g
  • イタリアンピザチーズ 35 g
  • 全粒粉トルティーヤ 1 枚
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 21.6 g 25%
たんぱく質 33.15 g 39%
脂質 13.66 g 36%
提供量 235g
調理手順
  1. 1

    鶏胸肉を薄くスライスする

  2. 2

    鶏胸肉をフライパンで両面きつね色になるまで焼く

  3. 3

    焼いた鶏胸肉の上にトマトソースを塗る

  4. 4

    野菜とチーズをのせる

  5. 5

    蓋をして弱火でチーズが溶けるまで加熱する

  6. 6

    出来上がったピザを食べやすい大きさに切る

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