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キウイバナナスムージー

171 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • バナナ 1 個
  • キウイ 1 個
調味料/ソース
  • はちみつ 3.5 スプーン
栄養サマリー
炭水化物 44.14 g 91%
たんぱく質 2.54 g 5%
脂質 0.7 g 3%
提供量 229.5g
調理手順
  1. 1

    キウイとバナナの皮をむきます。

  2. 2

    キウイとバナナを適当な大きさに切ります。

  3. 3

    ミキサーにキウイ、バナナ、牛乳、はちみつを入れます。

  4. 4

    滑らかになるまで攪拌し、コップに注ぎます。

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