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鶏むね肉キムチチャーハン

948 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • オイスターソース 1 回分(2スプーン)
  • オットゥギご飯 1.5 個
  • オリーブオイル 2 スプーン
  • 玉ねぎ 120 g
  • IFF 一口サイズ鶏ささみ ブラックペッパー 200 g
  • 白菜キムチ 3 おかず皿
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 124.87 g 52%
たんぱく質 52.81 g 22%
脂質 27.3 g 26%
提供量 805g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉とキムチを一口サイズに切る

  2. 2

    玉ねぎをみじん切りにする

  3. 3

    フライパンに食用油を入れて鶏むね肉を炒める

  4. 4

    鶏むね肉に火が通ったら、キムチと玉ねぎを加えて炒める

  5. 5

    キムチが透明になったらご飯を入れて、全体を混ぜながら炒める

  6. 6

    醤油、コチュジャン、ごま油などで味を調える

  7. 7

    完成したチャーハンを器に盛りつける

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