一覧へ戻る
KR EN JP

牛肉とわかめのスープ

調理 15分 難易度 EASY 397 kcal
#低糖質 #高タンパク
画像準備中
材料
主材料
  • エゴマ油 1 テーブルスプーン
  • わかめスープ 1 人分
  • 牛肩ロース肉 150 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 3.49 g 4%
たんぱく質 31.23 g 32%
脂質 27.68 g 64%
提供量 564g
調理手順
  1. 1

    わかめを冷たい水に10分ほど浸して戻します。

  2. 2

    牛肉は食べやすい大きさに切ります。

  3. 3

    鍋にごま油をひき、牛肉を炒めます。

  4. 4

    戻したわかめを加えて一緒に炒めます。

  5. 5

    水500mlを加えて煮立たせます。

  6. 6

    醤油と塩で味を調えます。

  7. 7

    アクを取りながら、さらに10分煮込んで完成です。

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘