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簡単な朝食

174 kcal
#低炭水化物 #高タンパク質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 一日の始まり 20 g
  • りんご 120 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 26.94 g 59%
たんぱく質 3.24 g 7%
脂質 6.79 g 34%
提供量 140g
調理手順
  1. 1

    卵を溶きほぐして準備する

  2. 2

    ミニトマトは半分に切る

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひき、卵をスクランブルする

  4. 4

    スクランブルエッグの上にミニトマトをのせて簡単に仕上げる

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