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スモークダックと野菜の生春巻き

調理 30分難易度 EASY 250 kcal

#低炭水化物 #高たんぱく #低カロリー #ダイエット

スモークダックと野菜の生春巻き完成写真

材料

主材料

パプリカ（黄） 1 個
パプリカ（赤） 1 個
MON 玄米生春巻き用ライスペーパー 60 g

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 61.5 g 95%

たんぱく質 2.24 g 3%

脂質 0.38 g 1%

提供量 220g

調理手順

1

スモークダックを食べやすい大きさに切る
2

パプリカ、玉ねぎ、にんじん、きゅうりなどの野菜を細切りにする
3

ライスペーパーをぬるま湯に浸す
4

ライスペーパーの上にスモークダックと野菜をのせる
5

くるくると巻く
6

ソースにつけて食べる

AI 영양사 앤디

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