豆腐をキッチンペーパーで包み、水気をしっかり切ります。
豆乳とギリシャヨーグルトをボウルに入れて混ぜます。
豆腐を細かく潰して、豆乳とギリシャヨーグルトのミックスに加え、よく和えます。
豆腐ミックスに塩と胡椒で味を調えます。
いなり揚げは沸騰したお湯でさっと茹でて油抜きをします。
いなり揚げの袋に豆腐豆乳ギリシャ風ミックスを詰めます。
お皿に盛り付け、お好みのトッピング(例:刻み海苔、野菜など)をのせます。
궁금한 모든 것을 물어보세요!
안녕하세요! AI 건강 코치, 앤디예요 😊 로그인 후에 영양제나 식단, 건강 고민까지 궁금한 모든 것을 물어보실 수 있어요!