オートファジージュース

調理 10分 難易度 NORMAL 105 kcal
#オートファジージュース #ダイエットドリンク #デトックスジュース #セロリージュース #低カロリースナック #健康ドリンク #断続的断食 #エナジージュース #減量 #野菜スムージー
画像準備中
材料
主材料
  • ローストアーモンド 3.5 g
  • バナナ 0.3 個
  • ケール 38 g
  • ゆでたレンコン 38 g
  • 蒸しかぼちゃ 50 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 21.62 g 73%
たんぱく質 3.32 g 11%
脂質 1.99 g 15%
提供量 174.5g
調理手順
  1. 1

    セロリ、きゅうり、りんご、レモンをよく洗います。

  2. 2

    セロリときゅうりを適当な大きさに切ります。

  3. 3

    りんごは芯を取って細かく切ります。

  4. 4

    レモンは皮をむいて小さく分けます。

  5. 5

    すべての材料をブレンダーに入れます。

  6. 6

    水と氷を加えます。

  7. 7

    材料がなめらかになるまでブレンドします。

  8. 8

    カップに注いで、すぐに飲みます。

AI 채팅 아이콘