エビ冷やしうどん

難易度 EASY 371 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 冷凍エビ 1.5 回分(3-4匹)
  • 温泉卵 1 個
  • レタス 2 人前
  • 植物性地球食 Silky 豆乳麺 150 g
調味料/ソース
  • ライブルング アップルソク クレンズ レモン味 15 スティック
  • ごま油 3 g
  • アロース液状 20 スプーン
  • セミの台所 濃口醤油 7 ml
  • エクストラバージンアボカドオイル 6 g
栄養サマリー
炭水化物 39.41 g 34%
たんぱく質 40.77 g 35%
脂質 16.52 g 32%
提供量 501g
調理手順
  1. 1

    エビは殻と背ワタを取り除き、きれいに洗います。

  2. 2

    きゅうりとにんじんは細切りにします。

  3. 3

    うどん麺は沸騰したお湯で茹でた後、冷水で洗い、水気を切ります。

  4. 4

    エビを沸騰したお湯で茹でて冷まします。

  5. 5

    器にうどん麺、エビ、野菜を盛り付けます。

  6. 6

    冷やしうどんのつゆ(醤油、酢、砂糖、昆布だしなど)をかけます。

  7. 7

    氷や冷水を加えて、さらに冷たく仕上げます。

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