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ザジキソース

452 kcal
#低糖質 #低カロリー #地中海食
画像準備中
材料
主材料
  • 生きゅうり 2 人分
  • トゥルースイート アルロース 50 g
  • レモン汁 10 g
  • オリーブオイル 2 スプーン
  • ギリシャヨーグルト 200 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 49.98 g 34%
たんぱく質 9.41 g 6%
脂質 38.41 g 59%
提供量 400g
調理手順
  1. 1

    きゅうりをよく洗い、すりおろして水気を絞ります。

  2. 2

    にんにくを細かく刻みます。

  3. 3

    ギリシャヨーグルトにきゅうり、にんにく、オリーブオイル、レモン汁、塩、胡椒、ディルを入れてよく混ぜます。

  4. 4

    冷蔵庫で約30分寝かせて味をなじませます。

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