サムギョプサル野菜炒め🐅

Name: サムギョプサル野菜炒め🐅
Total time: 15 min
Yield: 685 g
Ingredients: 生にんにく 15 片; 生ブロッコリー 100 g; エリンギ 100 本; 玉ねぎ 70 個（1/2個）; 生ズッキーニ 100 g; サムギョプサル（豚バラ肉の焼き肉用） 300 g

調理 15分難易度 EASY 1,525 kcal

#サムギョプサル炒め #野菜炒め #豚肉料理 #簡単料理 #一食ごはん #おうちごはん #おつまみ #韓国料理 #炒め物 #野菜料理

画像準備中

材料

主材料

生にんにく 5 片
生ブロッコリー 100 g
エリンギ 1 本
玉ねぎ 1 個（1/2個）
生ズッキーニ 100 g
サムギョプサル（豚バラ肉の焼き肉用） 300 g

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 28.77 g 7%

たんぱく質 76.99 g 20%

脂質 126.08 g 73%

提供量 685g

調理手順

1

サムギョプサルと野菜（玉ねぎ、にんじん、パプリカなど）を食べやすい大きさに切る
2

フライパンに食用油をしき、まずサムギョプサルを炒める
3

サムギョプサルが半分ほど火が通ったら野菜を加えて一緒に炒める
4

塩とコショウで味を調える
5

すべての材料に火が通ったら火を止めて皿に盛り付ける

サムギョプサル野菜炒め🐅

AI 영양사 앤디