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たまごかけごはん。

調理 10分 難易度 EASY 535 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • オットギごはん 1 개
  • ゆで卵 3 개
調味料/ソース
  • 広川海苔 味付け海苔 4 g
  • 濃口醤油 20 ml
栄養サマリー
炭水化物 70.25 g 53%
たんぱく質 26.81 g 20%
脂質 15.25 g 26%
提供量 369g
調理手順
  1. 1

    卵を割ってボウルに溶く

  2. 2

    ご飯を用意する

  3. 3

    フライパンに油をひいて熱する

  4. 4

    卵をフライパンに流し入れ、素早くかき混ぜてスクランブルエッグにする

  5. 5

    スクランブルエッグの上にご飯を乗せて混ぜる

  6. 6

    醤油とごま油を加えて全体をよく混ぜる

  7. 7

    器に盛り、仕上げにごまをふりかける

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