一覧へ戻る
KR EN JP

地中海風サラダ-わさび

136 kcal
#地中海サラダ #サラダレシピ #ダイエットメニュー #健康食 #わさびドレッシング #オリーブオイル #フェタチーズ #野菜料理 #夏メニュー #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 有機りんご酢 15 ml
  • アロローススマート 10 g
  • オリーブオイル 1 スプーン
  • 生きゅうり 100 g
  • ステビア ミニトマト 100 g
調味料/ソース
  • 黒こしょう 1 g
栄養サマリー
炭水化物 14.75 g 36%
たんぱく質 2.19 g 5%
脂質 10.68 g 59%
提供量 236g
調理手順
  1. 1

    ロメインレタスとベビーリーフをよく洗い、一口サイズに切る

  2. 2

    ミニトマト、きゅうり、赤玉ねぎを薄切りにする

  3. 3

    フェタチーズを細かく砕く

  4. 4

    ブラックオリーブをスライスする

  5. 5

    ボウルにすべての野菜と材料を入れて混ぜ合わせる

  6. 6

    オリーブオイル、レモン汁、わさびをドレッシングとして加え、全体に混ぜる

  7. 7

    塩と黒こしょうで味を調える

  8. 8

    皿に盛り付けて完成

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘