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トマトソース

243 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 玉ねぎ 1 回分(1/2個)
  • 刻みニンニク 2 ティースプーン
  • トマト 5 個
調味料/ソース
  • オリーブオイル 10 スプーン
  • ステビア 10 g
栄養サマリー
炭水化物 44.47 g 58%
たんぱく質 6.68 g 9%
脂質 11.37 g 33%
提供量 700g
調理手順
  1. 1

    トマト、玉ねぎ、ニンニクを細かく刻みます。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルをひき、ニンニクと玉ねぎを炒めます。

  3. 3

    トマトを加え、中火で煮込みます。

  4. 4

    塩、胡椒、バジルなどを入れて煮詰めます。

  5. 5

    とろみが出たら火を止めて完成です。

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