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さつまいもトマトピザ（1）

難易度 EASY 264 kcal
#さつまいもピザ #トマトピザ #健康食 #手作りピザ #簡単レシピ #ベジタブルピザ #低カロリー #ブランチ #オーブン料理
画像準備中
材料
主材料
  • 液体アロロース 1 スプーン
  • チェダーチーズ 1 枚
  • ブラックオリーブのピクルス 5 g
  • 低カロリートマトケチャップ 10 g
  • 玉ねぎ 40 g
  • 蒸しさつまいも 80 g
  • ミニトマト 5 個
  • 全粒粉フラットブレッド（トルティーヤ）1枚 20 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 57.44 g 69%
たんぱく質 8.19 g 10%
脂質 7.91 g 21%
提供量 253g
調理手順
  1. 1

    さつまいもを茹でて皮をむき、スライスする

  2. 2

    トマトを薄くスライスする

  3. 3

    ピザ生地の上にトマトソースを塗る

  4. 4

    スライスしたさつまいもとトマトをのせる

  5. 5

    モッツァレラチーズを均等に散らす

  6. 6

    予熱したオーブンで200度で15分焼く

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