カレーマカレ

1,570 kcal
#カレー #じゃがいもカレー #日本風カレー #簡単レシピ #ワンプレート料理 #家庭料理 #初心者向け #野菜レシピ #ごはん料理 #野菜カレー
画像準備中
材料
主材料
  • 韓国のりふりかけ 20 g
  • ベーキングパウダー 10 g
  • ココナッツシュガー 50 g
  • 豆乳 60 ml
  • ヴィーガンピーナッツバター 50 g
  • 米粉 190 g
  • じゃがいもでん粉 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 323.48 g 80%
たんぱく質 27.53 g 7%
脂質 23.05 g 13%
提供量 480g
調理手順
  1. 1

    じゃがいもを角切りにし、水に浸してデンプンを抜きます。

  2. 2

    にんじんと玉ねぎもじゃがいもと同じ大きさに切ります。

  3. 3

    フライパンにサラダ油をひき、じゃがいもを炒め、半分ほど火が通ったらにんじんと玉ねぎを加えて炒めます。

  4. 4

    カレーパウダーと水を加え、全体をよく混ぜます。

  5. 5

    具材にしっかり火が通るまで煮込みます。

  6. 6

    味見をし、足りなければ塩で味を調えます。

  7. 7

    ごはんの上にカレーをかけて完成です。

AI 채팅 아이콘