朝のジュース（最終版）
材料
主材料
- ローストアーモンド 20 g
- ブラジルナッツ（乾燥） 10 g
- ベジミル アーモンド&くるみ 豆乳 1 パック
- ゆでにんじん 100 g
- トマト 1 個
- ケール 1 人分
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
42.65 g
38%
たんぱく質
15.42 g
14%
脂質
23.87 g
48%
調理手順
-
1
りんご、バナナ、にんじんをよく洗います。
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2
りんご、バナナ、にんじんの皮をむき、適当な大きさに切ります。
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3
ミキサーにりんご、バナナ、にんじんを入れます。
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4
水を加えて、なめらかになるまで撹拌します。
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5
コップに注いで完成です。
