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牛肉キャベツ丼

調理 10分 難易度 NORMAL 526 kcal
#牛肉丼 #キャベツ料理 #ワンボウルメニュー #簡単レシピ #牛肉炒め #おうちご飯 #夕食メニュー #ダイエットメニュー #高タンパク料理 #野菜丼
画像準備中
材料
主材料
  • 生卵 1 個
  • 白ご飯 150 g
  • 牛挽肉 50 g
  • 生キャベツ 150 g
調味料/ソース
  • ツナエキス 10 g
  • プレミアムオイスターソース 10 g
栄養サマリー
炭水化物 70.68 g 56%
たんぱく質 26.89 g 21%
脂質 12.96 g 23%
提供量 425g
調理手順
  1. 1

    牛肉とキャベツを食べやすい大きさに切る

  2. 2

    フライパンに食用油をひき、牛肉を炒める

  3. 3

    牛肉が半分ほど火が通ったらキャベツと玉ねぎを加えて炒める

  4. 4

    醤油、みじん切りのニンニク、こしょうで味付けする

  5. 5

    具材に火が通りソースが全体に染み渡ったら、ご飯の上に乗せて完成

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