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ジャガイモとワカメのスープ2

調理 20分 難易度 EASY 363 kcal
#低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • 水 500 ml
  • 蒸しジャガイモ 289 g
  • ごま油 15 ml
  • 乾燥ワカメ 16 g
調味料/ソース
  • ヨンドゥ 25 ml
栄養サマリー
炭水化物 51.29 g 55%
たんぱく質 10.4 g 11%
脂質 14.39 g 34%
提供量 845g
調理手順
  1. 1

    ジャガイモを角切りにする

  2. 2

    ワカメを冷水で戻す

  3. 3

    鍋に水を入れ、ジャガイモを加えて沸騰させる

  4. 4

    ジャガイモが半分ほど火が通ったらワカメを加える

  5. 5

    醤油と塩で味を調える

  6. 6

    みじん切りしたニンニクを加えて一煮立ちさせる

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