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ジャガイモとワカメのスープ

調理 20分 難易度 EASY 363 kcal
#低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • 水 1275 ml
  • 蒸しジャガイモ 289 g
  • ごま油 15 ml
  • 乾燥ワカメ 16 g
調味料/ソース
  • ヤンニョム（野菜エキス調味料） 25 ml
栄養サマリー
炭水化物 51.29 g 55%
たんぱく質 10.4 g 11%
脂質 14.39 g 34%
提供量 1620g
調理手順
  1. 1

    ワカメを水に浸して、すすぎます。

  2. 2

    ジャガイモをさいの目切りにします。

  3. 3

    鍋にごま油を敷き、ワカメを炒めます。

  4. 4

    ジャガイモを加えて一緒に炒めます。

  5. 5

    水を注ぎ、煮立てます。

  6. 6

    塩で味を調えます。

  7. 7

    ジャガイモが柔らかくなったら火を止めます。

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