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牛バラ肉と野菜の蒸し物

373 kcal
#低炭水化物 #高タンパク質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • もやし 1 回分
  • 蒸し白菜 1 人分
  • 牛バラ肉スライス 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 39.09 g 42%
たんぱく質 27.16 g 29%
脂質 12.32 g 30%
提供量 535g
調理手順
  1. 1

    牛バラ肉と野菜を食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    蒸し器に水を入れて沸騰させます。

  3. 3

    まず野菜を蒸し器に入れ、3分間蒸します。

  4. 4

    野菜の上に牛バラ肉をのせ、さらに5分間蒸します。

  5. 5

    醤油ソースを添えてお召し上がりください。

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