サブウェイチキンスライスコンビネーション

Name: サブウェイ チキンスライス コンビネーション
Yield: 278 g
Ingredients: オリーブオイル 20 g; ブラックオリーブ漬け 6 個; ブラックペッパー 1 g; 塩 1 回分(1/3小さじ); ウィートモッツァレラチキンスライス 250 g

チキンスライスウィート＋モッツァレラ＋基本野菜5種＋オリーブ＋オリーブオイル塩こしょう

404 kcal

#低炭水化物 #高たんぱく #低カロリー #ダイエット

画像準備中

材料

主材料

オリーブオイル 20 g
ブラックオリーブ漬け 2 個
ブラックペッパー 1 g
塩 1 回分(1/3小さじ)
ウィートモッツァレラチキンスライス 250 g

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 45.85 g 43%

たんぱく質 27.17 g 26%

脂質 14.82 g 31%

提供量 278g

調理手順

1

鶏むね肉スライスを準備する
2

全粒粉パンを半分に切る
3

パンに鶏むね肉スライスをのせる
4

レタス、トマト、きゅうり、ピーマンなど好みの野菜を追加する
5

マヨネーズやハニーマスタードなど好みのソースをかける
6

パンを重ねてサンドイッチを完成させる

サブウェイ チキンスライス コンビネーション

AI 영양사 앤디

サブウェイチキンスライスコンビネーション